Ducesa de Cambridge are un nou regim alimentar, prin care are o noua siluetă şi o piele mai frumoasă. Mai mult, regimul ar ajuta părul şi unghiile să arate cât mai bine. Meniul este însă drastic, 100% crud, scrie Libertatea.
Principiul de bază în această dietă alimentară este: 75% din meniu este crud, iar restul de 25% – tratate termic. Cu toate acestea, Kate a ales varianta cea mai grea a dietei – meniu crud 100%.
Pe lângă beneficiile unui aspect fizic perfect, alimentele crude sunt bogate în substanţe nutritive care îmbunătăţesc sănătatea. Nu există o regulă, dar prelucrarea termică trebuie să se facă la peste 47 de grade. Distruge altfel enzime benefice.
Dieta include nu numai fructe şi legume crude, dar şi peşte şi carne crudp, iar îndulcitorii artificiali sunt excluşi. Opţiunile pentru îndulcirea diverselor alimente pot fi doar ştevia sau mierea naturală.
Dieta cu alimente crude nu este recomandată pentru mamele însărcinate şi care alaptează. Copiii şi persoanele în vârstă ar trebui să nu fie supuse acestui regim alimentar. Există un risc şi pentru persoanele care suferă de anemie.
