Spasmele oculare sunt un fenomen pe care, fără îndoială, l-am simțit toți pe propria piele. Acestea au cauze pe care medicii le pot explica în totalitate.
Totuși, se vehiculează câteva cauze, specialiștii oferind și câteva soluții pentru calmarea acestora, conform Shine citat de ziare.com.
1. Stresul. Efectele stresului sunt uneori ciudate, iar printe ele se numără și spasmele oculare. Stresul produce episoade de spasme oculare de lungă durată, care se pot manifesta mai multe zile la rând, cu sau fără pauză. Medicația antispastică poate ajuta. Meditația și mișcarea în aer liber sunt și ele eficiente.
2. Cofeina și alcoolul. Efectul de stimulare pe care îl are cofeina sau cel de relaxare pe care îl produce alcoolul pot determina apariția spasmelor oculare, mai ales atunci când sunt consumate în exces.
3. Hidratarea defectuoasă. Spasmele oculare pot avea drept cauză un organism deshidratat sau care primește constant mult mai puțină apă decât are nevoie.
4. Deficitul de minerale. Deficitul de magneziu este unul dintre cele mai comune dezechilibre nutriționale care pot duce la spasme oculare. Consumul de alimente bogate în magneziu – spanac, migdale, fulgi de ovăz – poate combate fenomenul.
5. Uscăciunea ochilor. Cei care poartă lentile de contact cunosc senzația de ochi uscat. Acesta poate să fie și rezultatul proceselor naturale de îmbătrânire, sau efectul unor medicamente. Uneori folosirea lacrimilor artificiale poate anula spasmele oculare.
6. Oboseala oculară poate sa fie una din cauzele care să conducă la spasme oculare. Expunerea la lumină intensă sau purtarea unor ochelari nepotriviți duce la apariția acestor spasme oculare.
7. Încleștarea maxilarului și scrâșnitul dinților pot duce la apariția spasmelor oculare. De cele mai multe ori încleștarea maxilarului și bruxismul (scrâșnitul din dinți) sunt fenomene involuntare, care apar mai ales în timpul somnului. O vizită la ortodont te poate scapa de mai multe probleme dintr-o mișcare.
8. Uneori spasmele oculare sunt semnul care anunță unele maladii grave. Hipoglicemia, boala Parkinson, sindromul Tourette și unele disfuncții neurologice pot provoca spasmele oculare. Acestea, de regulă, sunt intense, apar la ambii ochi și durează multă vreme.
Geo Ioanid
