Femeile care merg pe jos în fiecare zi au mai puține șanse de a suferi de cancer mamar, întrucât o plimbare în pas vioi poate reduce considerabil riscul de a dezvolta această boală, în rândul femeilor trecute de 50 de ani, se arată într-un studiu realizat de cercetătorii americani.
Astfel, potrivit dailymail.co.uk, riscul de a dezvolta cancer mamar este mai mic cu 14% în rândul femeilor care au o activitatea fizică moderată, timp de 60 de minute în fiecare zi, în comparație cu cele care au o viață sedentară
De asemenea, femeile care desfășoară activități fizice intense au parte de protecție dublă, iar riscul de a suferi de cancer mamar scade cu 25%. Studii anterioare au arătat beneficiile exercițiilor fizice, dar oamenii de știință spun că acest studiu este primul care examinează avantajele mersului pe jos.
Astfel, mersul pe jos ajută la îndepărtarea grăsimii corporale, care poate produce hormonii ce stimulează cancerul precum estrogenul și insulina. Oamenii de știință de la American Cancer Society au studiat 73.615 femei aflate la postmenopauză, dintre care 4.760 au fost diagnosticate cu cancer mamar pe parcursul cercetării, care s-a desfășurat pe o perioadă de 17 ani.
Dintre femeile care au participat la cercetare, 47% au spus că mersul pe jos a fost singura lor activitate recreativă. De asemenea, persoanele care au mers cel puțin șapte ore pe săptămână au avut un risc cu 14% mai mic de a dezvolta cancer mamar, în comparație cu cele care au mers trei ore sau mai puțin pe săptămână.
Pe de altă parte, studiul a arătat că femeile care au făcut exerciții fizice de o intensitate sporită, timp de o oră, în fiecare zi, au avut un risc cu 25% mai mic de a dezvolta această boală în comparație cu femeile mai puțin active.
"Orice activitate care ajută la creșterea pulsului reduce riscurile îmbolnăvirii, astfel că mersul pe jos este un mijloc ieftin și gratuit de a fi activ", a spus dr. Hannah Bridges, de la Breakthrough Breast Cancer, potrivit sursei citate.
În acest context, cerctătorii spun că promovarea mersului pe jos poate fi un mijloc bun de a stimula femeile să fie mai active.
Mediafax
