Supraexpunerea la lumina artificială afectează starea de sănătate, provocând tulburări diverse, de la obezitate și diabet până la depresie și chiar cancer, se arată într-un studiu publicat recent, la care au participat ca voluntari persoane care lucrează în ture de noapte. Un studiu recent realizat de cercetătorii de la Universitatea din Connecticut, efectuat pe 2.000 de bărbați, a arătat că muncitorii din tura de noapte aveau un risc mai mare de a dezvolta cancer de prostată. În alt studiu, femeile care lucrau în ture de noapte aveau un risc cu 60 % mai mare de a suferi de cancer la sân, dar riscul nu îi vizează doar pe cei care lucrează noaptea, potrivit dailymail.co.uk.
"Expunerea la lumină artificială în timpul nopții ar putea fi asociată cu un risc crescut de cancer la sân și poate cauza insomnie, probleme gastrointestinale, schimbări bruște de dispoziție și boli cardiovasculare", se arată într-un raport științific, publicat în 2012 de Comisia Europeană.
Un factor de risc semnificativ este și culoarea luminii. Astfel, în cadrul unui experiment în care hamsterii au fost expuși în timpul nopții la lumină albastră, s-a descoperit că aceștia deveneau din ce în ce mai deprimați. Cel mai mic impact asupra dispoziției l-a avut lumina roșie.
Această descoperire ar putea fi semnificativă pentru oameni, iar cercetătorii americani recomandă în acest sens folosirea luminii roșii în dormitor.
Totodată, acest lucru nu înseamnă că lumina artificială este un lucru rău în sine, ci că doar nu trebuie folosită în exces, iar oamenii de știință explică de ce.
– Organismul nostru nu este obișnuit cu lumina artificială a becurilor. "Problema este că electricitatea a intrat în viața noastră abia de curând ceea ce poate crea confuzie pentru mecanismele interne ale corpului, afectând mai ales ceasul biologic", explică epidemiologul Richard Stevens, de la Centrul de Sănătate al Universității din Connecticut.
-Lumina artificială îngrașă. Ceasul biologic controlează, de asemenea, eliberarea unor hormoni precum grelina, insulina și serotonina, care controlează pofta de mâncare, depunerea grăsimilor și dispoziția – motiv pentru care dereglarea acestui mecanism produce schimbări în greutate, diabet de tip 2 și depresie.
– Calculatoarele cauzează insomnie. "Studiile au arătat că tipurile de lumină prezente în casele oamenilor seara și radiațiile emise de computere și de tablete scad secreția de melanină", acest pigment fiind responsabil cu inducerea somnului, se precizează într-un articol publicat în American Journal of Preventative Medicine.
Mediafax
