Dependența de cofeină poate reprezenta o problemă reală, iar în cazul în care vrei să renunți la aceasta este posibil să apară un disconfort. Unii oameni dezvoltă o toleranță la cofeină, astfel încât trebuie să consume o cantitate mai mare pentru a se simți la fel cum se simțeau înainte ca organismul să se obișnuiască cu aceasta. Acesta poate fi un prim semn că ești dependent de cofeina, potrivit „Life 123“, citat de Ziare.com. Din păcate, unele persoane realizează că sunt dependente de cofeină doar în momentul în care doresc să renunțe. Dacă ești cosumator fidel, ai 50% șanse să te doară capul dacă renunți brusc la aceasta. Un alt simptom este oboseala. Dacă renunți brusc te vei simți obosit, vei deveni iritabil sau deprimat. Ai putea avea chiar și stări de greață sau senzație de vomă. Mușchii pot deveni rigizi și poți ajunge să ai și febră. Dacă vrei să renunți la cafea, încearcă să o faci treptat pentru ca organismul să aibă timp să se obișnuiască.
