Ați pierdut pe cineva drag în compania căruia petreceați sărbătorile de iarnă? Specialiștii vă recomandă să nu stați singuri acasă, ci să mergeți la rude sau prieteni, unde să petreceți Crăciunul și Revelionul. Chiar dacă sunteți singuri, nu ezitați ca înainte de sărbători să stați la bucătărie pentru a pregăti cåteva bunătăți. Cu siguranță, rudele sau prietenii la care veți merge de Crăciun și Revelion se vor bucura să primească de la dumneavoastră un platou cu salată de boeuf, cozonaci sau un tort. Singurătatea nu presupune să nu mai respectați tradițiile. Bradul de Crăciun nu trebuie să lipsească din casă avånd în vedere că acesta creează o stare de liniște sufletească. Cei care au avut un an greu trebuie să se ambiționeze ca în perioada sărbătorilor de iarnă „să șteargă“ din memorie, măcar pentru cåteva zile, greutățile prin care au trecut și prin care urmează să treacă în anul următor. Înecarea „amarului“ în băutură și plånsul de milă nu reprezintă nici pe departe o soluție de a petrece sărbătorile de iarnă. Băutura „întunecă“ mintea și de aici și pånă la sinucidere nu mai este decåt un pas. Cei care în această perioadă nu au pe nimeni alături se pot bucura de sărbători prin plimbări în parcurile pline cu beculețe și brazi împodobiți. Dacă nu dispuneți de prea mulți bani pentru a vă face numeroase cumpărături de Crăciun și Revelion trebuie să vă gåndiți că sărbătorile de iarnă reprezintă un prilej de bucurie, și nu neapărat de mese îmbelșugate. Mulți, însă, sunt cei care „cad“ în adevărate stări de depresie în momentul în care văd că de pe masa de Crăciun și Revelion le lipsesc unele bunătăți. Specialiștii le recomandă ca, în acest caz, să-și spună: „La anu’ va fi mai bine!“ sau „Alții o duc mai rău!“. Și alergatul după cumpărături, gestionarea banilor, prepararea måncărurilor pentru Crăciun și Revelion obosesc. Așa că atenție! În puținul timp liber odihniți-vă, căci stresul și oboseala pot da naștere depresiei!
