Fie că este vorba de sfaturi, rețete sau monitorizarea exercițiilor fizice prin intermediul GPS-ului, aplicațiile pentru telefonul mobil ne aduc acum mai aproape de corpul pe care îl visăm.
Aplicațiile pentru telefonul mobil motivează utilizatorii și au potențialul de a le îmbunătăți forma fizică și starea de sănătate. Fox News a alcătuit o listă cu cele mai eficiente dintre acestea.
Hot5
Hot5 este o aplicație care găzduiește numeroase filmări de cinci minute în care sunt prezentate exerciții fizice variate, de la abdomene până la exerciții pentru flexibilitate sau yoga. Programele sunt împărțite pe niveluri de dificultate, sunt scurte și ușor de realizat acasă, iar filmările sunt realizate profesionist și într-o manieră modernă. Hot5 este o aplicație gratuită, fără costuri ascunse și nu necesită un cont pentru a o folosi. Compatibilitate: iPhone; Cost: gratuit
GymPact
Celor mai mulți oameni care nu sunt într-o formă fizică optimă le lipsește motivația de a începe un program de exerciții. Aplicația GymPact rezolvă această problemă, taxând sau răsplătind utilizatorii în funcție de numărul de antrenamente pe care îl fac. Cei care descarcă aplicația își stabilesc o țintă săptămânală și suma de bani pe care vor să o riște. În caz că ținta nu este atinsă, aplicația taxează cardul clienților, în timp ce, dacă utilizatorii își ating numărul de exerceții stabilit, aplicația îi răsplătește. Compatibilitate: iPhone și Android; Cost: Gratuit
Weight Watchers Mobile
Weight Watchers este una dintre cele mai cunoscute companii din domeniu și promovează un stil de viață sănătos, în special prin pierderea în greutate. Aplicația Weight Watchers pentru telefonul mobil ajută la numărarea caloriilor utilizând un sistem de puncte. Totodată, Weight Watchers Mobile pune la dispoziția utilizatorilor o gamă variată de rețete sănătoase și chiar sugerează meniuri cu puține calorii de la numeroase restaurante cunoscute. Compatibilitate: iPhone și Android; Cost: gratuit, dar doar membrii Weight Watchers au acces la toate opțiunile
RunKeeper
Deși nu este o aplicație nouă, RunKeeper este unul dintre cele mai populare programe de acest gen. Aplicația folosește sistemul GPS al telefonului mobil penru a monitoriza plimbările pe jos sau cu bicicleta sau sesiunile de alergat. Utilizatori pot să consulte durata antrenamentului, distanța parcursă, viteza, dar și alte statistici. RunKeeper are și o opțiune audio, care dă sfaturi în timp real și notifică utilizatorii despre progresul făcut. Compatibilitate: iPhone și Android; Cost: gratuit
Zombies, Run! 2
Obsesia față de zombie care a acaparat cinematografia și literatura SF și-a făcut loc și în domeniul fitnessului. Aplicația Zombies, Run! 2 încorporează joculețe și povești horror în sesiunile de antrenament, pentru a le face mai plăcute. Utilizatorii trebuie să îndeplinească anumite misiuni, de la strângerea de provizii, la evadarea din locuri pline de zombie, care se rozolvă prin antrenamente fizice. Compatibilitate: iPhone și Android; Cost: 2.99$
Mediafax
