Respirația urât mirositoare, halitoza în termeni medicali, afectează 40% din populație, mai ales după o anumită vârstă. Principalele cauze ale apariției respirației urât mirositoare sunt igiena dentară precară, alimentația, fumatul și tratamentele medicamentoase. Indigestiile, deshidratarea și deficiențele de zinc din organism contribuie și ele la apariția unei respirații mai puțin plăcute, informează „Home Remedies“. Sucul de mere, consumat cu regularitate, este un antibacterian natural, datorită conținutului său de potasiu, magneziu, fosfor, calciu, sodiu și fier, vitale pentru sănătatea orală. Apa minerală poate fi considerată remediul eficient pentru îndepărtarea respirației urât mirositoare, pentru că determină schimbarea acidității la nivelul cavității bucale. Mai mult, stomatologii americani recomandă periajul zilnic cu apă minerală, atât al dinților, cåt și al limbii. Arborele de ceai combate bacteriile de la nivelul cavității bucale, lăsånd o respirație curată și sănătoasă. Combinați o picătură de ulei esențial de arbore de ceai cu pastă de dinți și periați dantura de două ori pe zi. Apa de gură, obținută din trei picături de ulei de arbore de ceai și apă caldă, este recomandată și ea în ritualul curățirii cavității bucale. Gargara cu apă de gură din ulei de arbore de ceai, realizată de trei ori pe zi, după fiecare masă, îndepărtează mirosul uråt al respirației. Apa de gură nu se înghite. Ea se scuipă după fiecare clătire. De cele mai multe ori, gura uscată determină apariția respirației uråt mirositoare. Citricele sunt un bun remediu natural în acest sens. Astfel, consumul de grepfrut, portocale sau lămåie stimulează secreția salivei și protejează cavitatea bucală împotriva bacteriilor responsabile de apariția respirației supărătoare. Renunțați la cafeaua zilnică, băută pe stomacul gol. Ceaiul cald de dimineață este un bun remediu împotriva bacteriilor de la nivelul gurii. Și iaurtul este recomandat persoanelor care se confruntă cu această problemă.
