Administrarea multivitaminelor trebuie făcută doar la recomandarea medicului și după efectuarea analizelor medicale, în condițiile în care acestea pot avea efecte nocive asupra sănătății.
Dozele zilnice de vitamine recomandate pentru compensarea carențelor din organism sunt prescrise în funcție de vârstă, de sex și de eventualele afecțiuni.
În general, multivitaminele se iau câte zece zile pe lună, în cure de câte trei luni. Însă numai medicul trebuie să le prescrie, chiar și în cazul copiilor, al femeilor însărcinate, al persoanelor în vârstă și al bolnavilor cronici, categorii care au nevoie de un aport suplimentar de multivitamine.
În cazul persoanelor sănătoase, administrarea în exces a vitaminelor duce la hipervitaminoză. Substanțele nu sunt eliminate prin urină și se depozitează în ficat.
