Britney Spears a trecut prin multe schimbări, atât în ceea ce privește cariera și viața personală, cât și în ceea ce privește look-ul, însă antrenorul ei o ajută de fiecare dată să revină la forma ideală. După depresiile care au determinat-o să se îngrașe, să piardă nopțile împreună cu prietenele ei, consumând alcool și droguri, și după numeroasele internări în clinici de recuperare, silueta ei a fost adesea neglijată, dar Britney a reușit să-și revină la forma de dansatoare sexy care i-a adus cândva celebritatea.
Gurile rele spun că, pentru a scăpa de kilogramele în plus, cântăreața a folosit pastile de slăbit, asta după ce a fost fotografiată la un aeroport londonez în timp ce băga în geantă o sticluță albastră, asemănătoare, se pare, cu recipientul în care sunt comercializate niște medicamente de acest tip, renumite în Londra. Mai apoi, diverși speculanți au deschis site-uri prin care încercau să comercializeze diverse medicamente, susținând că sunt cele care o mențin în formă pe faimoasa cântăreață. Britney a fost furioasă când a aflat acest lucru și și-a delegat avocații să caute toate firmele care îi folosesc imaginea în mod abuziv și să rezolve problema. Se pare că problemele legate de greutate apar atunci când Britney nu este atentă la ceea ce mănâncă, pentru că nu poate rezista alimentelor de tip junk-food. În afară de acestea, Britney consumă adesea băuturi energizante, bea Frappuccino și fumează destul de mult. Antrenorul ei personal, Bobby Strom, consideră că vinovată de fluctuațiile de greutate pe care solista le-a avut de-a lungul timpului este și mama ei, Lynne. Britney este înnebunită după mâncarea gătită de aceasta, care este delicioasă, dar bogată în grăsimi și plină de calorii. "I-am spus mamei ei să renunțe la sosurile pe care le face pentru barbeque și la dulciuri și să aibă grijă ca fiica ei să consume cât mai multe proteine, mai ales atunci când muncește mult sau când este în turneu. I-am recomandat, de asemenea, să consume o gamă variată de carbohidrați, alternând orezul brun, legumele și pâinea integrală", a declarat el.
