De fiecare dată cånd måncăm, temperatura corpului crește, dar există anumite alimente care stimulează creșterea temperaturii mai mult decåt altele. Folosiți cåt mai multe alimente bogate în proteine, dar fără grăsimi – precum carnea de pește sau pasăre – în tocănițe sau supe. Adaugă și puține condimente și nu uita să bei cåt mai multe lichide calde. Lasă în seama paltonului protecția în fața frigului și mențineți corpul cald din interior, ne sfătuiește dr. Luigi Gratton, medic specialist în Programul de analiză a obezității ca factor de risc derulat de Centrul pentru Nutriție Umană din cadrul Universității din Los Angeles.
