Te-ai gandit vreodată că nu doar studiul te poate face mai deştept, ci şi ceea ce mănanci? Medicii spun că modul de alimentaţie se reflectă nu doar asupra greutăţii corporale, ci şi asupra capacităţii creierului de a înmagazina informaţii. Aşa că, dacă vrei să iei cat mai multe note de 10 la examene, asigură-te că nu îţi lipsesc din meniul zilnic peştele sau carnea de pui. Renunţă la cartofii prăjiţi în favoarea unei garnituri de morcovi, spanac sau broccoli. Totodată, de mare folos îţi vor fi şi nucile, migdalele sau seminţele de floarea-soarelui, care stimulează activitatea cerebrală. Cerealele integrale, fasolea verde sau mierea sunt şi ele pe lista alimentelor -deştepte-.
