Potrivit medicilor, omul este programat să trăiască 120 de ani. Din nenumărate motive, peste 80 % din populaţia Globului abia dacă ajunge să trăiască pană la varsta de 70 de ani. Deşi în lume există persoane care au atins un record de longevitate, cei mai mulţi dintre noi ajungem bătrani înainte de termen. -Un ritm de îmbătranire normal, care presupune o durată de viaţă de peste 100 de ani este o excepţie, majoritatea oamenilor fiind deja bătrani la 55-60 de ani, deşi acest lucru nu ar trebui să se întample. Teoretic, la această varstă am fi doar la jumătatea vieţii noastre.-, spune medicul geriatru Florin Cuibuş. Cu toate că fenomenul de îmbătranire nu poate fi stopat, există însă metode pentru a întarzia apariţia semnelor de bătraneţe. Primul pas constă în cuantificarea ritmului de îmbătranire. În urma unui examen clinic general, medicul poate aprecia dacă ritmul de îmbătranire este corelat cu varsta pacientului. -Există o îmbătranire cronologică care ţine de varsta omului şi una biologică, care este dată de starea de sănătate a organismului. Dacă aceste două elemente se suprapun, înseamnă că îmbătranim normal şi că vom avea o capacitate prelungită de a face faţă problemelor-, explică dr. Cuibuş. Medicul mai spune că nu este niciodată tarziu să luăm măsuri pentru a avea o viaţă activă şi la o varstă înaintată. Alimentaţia echilibrată, sportul regulat, lectura, o viaţă sufletească împlinită reprezintă soluţia pentru a avea o tinereţe fără bătraneţe cat mai lungă.
