Dulciurile, mineralele, vitaminele, berea şi vinul sunt ingredientele regimului de îngrăşare. Şi sportul este recomandat celor care vor să pună cateva kilograme în plus. Asta fiindcă exerciţiile fizice ajută la dezvoltarea musculaturii şi, din cauza consumului de energie, creşte pofta de mancare, iar kilogramele se depun uniform. Nutriţioniştii spun că mesele dese, cu meniuri diversificate, sunt importante în regimul de îngrăşare, după cum aflăm de pe site-ul sfatulmedicului.ro.
